心が晴れない時ってどうしたらいい？
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こんばんは。最近ずっと心がモヤモヤしてて、何をしても楽しく感じません。
一言でもアドバイスをもらえたら嬉しいです。 -
ねこさん、こんばんは。なごみに来てくれてありがとうございます。管理人のひとえとゆきみやです。
ねこさんの今の心境を教えてくれてありがとうございます。
その一言を伝えるのはすごく大切だと思いますし勇気がいることだと思います。
なので教えてくれて本当に嬉しいです！私は心がモヤモヤする時、私はまず自分の気持ちをノートに書き出してみたりします。
ねこさんは、自分の気持ちを言葉にしてみることに興味はありますか？ -
ありがとうございます。ノートに書くって良さそうですね。なんとなく自分の気持ちが言葉にならない感じがして、うまく表現できないかもって思ってます。
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そうですよね！気持ちを書いたりするのって最初は難しいかもしれません。
何を、どう書けばいいかわからない。なんて、いざ書こうとするとペンが止まる。なんてこともあるかもしれません。でも、「今、何を感じているかな？」と自分に問いかけるところから始めてもいいかもしれませんよ。例えば、「何にモヤモヤしているか分からない」でも、立派な気持ちです。
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横からすみません。こんばんわ、ねこさん。
僕も似たような時期があったので気持ち分かります！僕はその時、好きな音楽を聴きながら、紙に絵とか線を描くだけでも少しスッキリしたことがあります。試したことありますか？ -
としさん、こんばんわ。
ありがとうございます。音楽を聴くのは好きなので、それならできそうです。
絵は苦手ですけど、、線を描くだけならできるかも。 -
としさん、こんばんわ。なごみに来てくれてありがとうございます。
としさんのアドバイス、いいですね！
自分を表現する方法はいろいろあると思うので、できそうなことから試してみるのが一番です。
ねこさん、無理せず気軽にやってみてくださいね。 -
そうそう、ねこさん、自分のペースでやるのが一番です。少しでも気分が楽になればいいですね！
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ありがとうございます。ノートに書いてみるのと、音楽を聴きながら何か描いてみるの、どっちもやってみようと思います。
なんだか少し気が楽になりました。 -
ねこさんが少しでも気が楽になったなら、とても嬉しいです^^
何よりすぐに実践してみようと思う素直な心に感激します！無理せず、いつでもまた書き込んでくださいね。 -
応援してます、ねこさん！
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