体調崩したら憂鬱になるのって変ですか？

[にゃにゃにゃ]

はじめまして
最近体調を崩してしまって、それと一緒に気持ちまで沈んでしまって…。
なんだか何もやる気が出ないし、ずっとモヤモヤしてて。でも、体調不良で憂鬱になるのって普通なんですか？ それとも私、ちょっとおかしいのかな…。

[管理人]

にゃにゃにゃさん、はじめまして！書き込んでくれてありがとうございます！
体調を崩すと気持ちまで沈んでしまうこと、全然おかしくないですよ。
体と心はつながっているので、体調が悪いと自然と気持ちも落ち込みやすくなると思います。
しんどいときに無理して元気を出そうとしないでくださいね、しっかり休んでください^^

[はやぶさ]

それ、めちゃくちゃ分かります…。俺も風邪ひいたり疲れがたまると、ネガティブなことばっかり考えちゃう。
たぶん、体が弱ってると心も元気なくなるんだと思います。

[にゃにゃにゃ]

そうなんですね…。
なんか、体調が悪いだけでこんなに気持ちまで落ちるなんて、自分が弱いんじゃないかって思っちゃって…。

[管理人]

そんなことないですよ💦
むしろ、体調が悪いのに気持ちが沈まないほうが珍しいと思います。
疲れたり体調を崩したりすると、脳の働きも変わって、気分が落ち込みやすくなるらしいですよ！

[はやぶさ]

そうそう！ 体調が戻ってくると、気持ちも自然と軽くなってくることが多いから、今は無理せずしっかり休むのが一番かも。

[にゃにゃにゃ]

そうなんですね…。今はとにかくしっかり休んでみます。なんか少し安心しました。

[はやぶさ]

早く良くなるように、ゆっくり休んでね！

[にゃにゃにゃ]

ありがとうございます！ 少し気持ちが軽くなりました。お二人とも優しくて泣きそう…！

[管理人]

本当にキツそうですね💦大丈夫ですか？いつでも頼ってくださいね^^

[投稿者]

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