毎日がつらいです
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こんばんは、ナナです。最近、何をしても楽しいと思えなくて、毎日がすごくしんどいです。
周りに相談するのも怖くて、ここなら話せるかと思って書き込みました。同じような経験をした方、いますか？
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ナナさん、こんばんは！ハルです。同じような気持ち、すごく分かります…。
私も前に、何もやる気が起きなくて、毎日が灰色みたいに感じてた時期がありました。
今も完全に良くなったわけじゃないけど、少しずつ楽になる日も増えてきてます。 -
ハルさん、ありがとうございます。少しでも楽になる日があるって聞いて、少しだけホッとしました。
ハルさんは、どうやってその状態から抜け出し始めたんですか？ -
私の場合は、ちょっとだけ頑張って病院に行ったのがきっかけでした。
最初は怖かったけど、話を聞いてもらえたのが大きかったです。あと、小さいことでも「できた！」って思えるようにして、例えば「今日はちゃんと起きられた」とか「ご飯食べられた」とか、自分を少し褒めるようにしたんです。 -
横からごめんなさい。ナナさん、ハルさん、リョウです。
僕も数年前に似たような時期がありました。僕の場合は、無理に何かを頑張ろうとすると逆に苦しくなるから、「とりあえず今日は呼吸してるだけでOK」って自分に言い聞かせてました。
それと、家族や友達に少しずつ気持ちを話せるようになってから、だいぶ心が軽くなった気がします。 -
リョウさん、ありがとうございます。自分を褒めたり、呼吸してるだけでいいって思ってもいいんですね。
自分を褒めるって難しい気もしますが、、。
今もこうやって呼吸できてますもんね！それでいいんだ！って無理にでも、今だけでも思おうと思います。
ちょっと申し訳ない気持ちですが(-_-;)
私、どうしても「これもできない」「あれもできない」って思ってしまって。
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ナナさん、それめっちゃ分かります…
私も最初は「何もできない自分はダメだ」って思ってたけど、リョウさんみたいに「呼吸してるだけでOK」「今日は起きれた」っていうように考えるようにしたら、少しずつ気が楽になりましたよ！本当に小さい一歩でいいんです。 -
ナナさん、自分を責める気持ちってなかなか消えないけど、誰かとこうやって話すだけでも第一歩だと思う！だからナナさん、もうちゃんとここで一歩踏み出してるんだから、それだけですごいと思う！
ってかすごいことなんだよ?受け入れるのが難しいかもしれないけど本当だよ！
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本当にありがとうございます…。
こんなに優しい言葉をもらえると思ってなかったから、なんか、ちょっと涙が出ちゃいました。
今日ここに書き込んでみて、本当に良かったです。私生きてるんだ、って感じるような気持ちです。 -
ナナさん、そう言ってもらえると私も嬉しいです！これからも無理せずに(^-^)
ナナさん、生きてますよ！！この縁も何かの縁だと思うから、この出会いを大事にしたいと思います♪︎ -
ナナさん、ホントに無理しないでね！一人じゃないよ。いつでもここで待ってますから
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ありがとうございます…。またしんどいときがあったら、ここに来て話させてください。そのときはよろしくお願いします。
そして、こんなのと縁とか言ってくれて、、本当に嬉しいです。ありがとうございます！私もこの縁を大事にしたいです！ -
もちろん！待ってるよ〜！
なに言ってんの～w自分のことを「こんなの」とか言ったらだめだよ？
「こんなの」みたいな人は世界にひとりもいないんだからね！ -
そうだよ！いつでも話そうね！
お互い頑張りすぎず、ゆっくりいこうぜぃ！
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