心が晴れない時ってどうしたらいい？

[ねこ]

としさん、ありがとうございます。
音楽を聴くのは好きなので、それならできそうです。絵は苦手ですけど、線を描くだけならできるかも。

[管理人]

としさんのアドバイス、いいですね！
自分を表現する方法はいろいろあると思うので、できそうなことから試してみるのが一番です。
ねこさん、無理せず気軽にやってみてくださいね。

[とし]

うんうん！
ねこさん、自分のペースでやるのが一番です。少しでも気分が楽になればいいですね。

[ねこ]

ありがとうございます！
ノートに書いてみるのと、音楽を聴きながら何か描いてみるの、どっちもやってみようと思います。
なんだか少し気が楽になりました。

[管理人]

ねこさんが少しでも気が楽になったなら、とても嬉しいです＾＾
何よりすぐに実践してみようと思う素直な心に感激します！
無理せず、いつでもまた書き込んでくださいね。お待ちしております♪

[とし]

応援してます、ねこさん！

[ねこ]

本当にありがとうございました。これで一旦やってみます！

[ねこ]

こんばんは。最近ずっと心がモヤモヤしてて、何をしても楽しく感じません。一言でもアドバイスをもらえたら嬉しいです。

[匿名]

ねこさん、こんばんは。ここに書き込んでくれてありがとうございます。その一言がすごく大切だと思うのでありがとうございます。心がモヤモヤする時、私はまず自分の気持ちをノートに書き出してみたりします。ねこさんは、自分の気持ちを言葉にしてみることに興味はありますか？

[ねこ]

ありがとうございます。ノートに書くって良さそうですね。なんとなく自分の気持ちが言葉にならない感じがして、うまく表現できないかもって思ってます。

[匿名]

そうですね、最初は難しいかもしれません。
でも、「今、何を感じているかな？」と自分に問いかけるところから始めてもいいかもしれませんよ。
例えば、「何にモヤモヤしているか分からない」でも、立派な気持ちです。

[とし]

横からすみません。こんばんわ、ねこさん。
僕も似たような時期があったので気持ち分かります。
僕はその時、好きな音楽を聴きながら、紙に絵とか線を描くだけでも少しスッキリしたことがあります。
試したことありますか？

[投稿者]

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